| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 不用奶油的小蛋糕热量/卡路里1341千卡 | |||
 热量1341千卡,相当于讲话745分钟消耗的热量108 | |||||
1、将鸡蛋打进钢盆里，加入一勺糯米粉和4勺低筋面粉，用手动打蛋器搅拌均匀。
2、舀3勺炼奶在蛋糊里，搅拌均匀。
3、在蛋糕机底刷一层菜油（少一点，槽里都有就可以了）。
4、把蛋糊舀进槽里，插上电源，加热灯自动熄掉，打开盖子，用筷子把它夹出来，即可食用。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、润肺利咽等功效；可与银鱼、荠菜、玉米搭配；与雪莲果、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、健脾暖胃、壮气提神等功效；可与枣、乌鸡、枣（鲜）搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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