| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 879克 | 可乐鸡腿热量/卡路里1162千卡 | |||

1、将买回来的鸡腿洗净,然后用刀斜划两道口子,正反都要。方便入味。加入料酒,老抽,生姜片,蒜片,盐味精,五香粉,花椒粉适量,腌制半个小时。

2、油热之后,用姜片,蒜片,大料八角一起下锅爆香。然后下鸡腿煎至两面金黄。

3、只是之前剩下的腌制过后的料酒老抽,可以一起下锅。不用浪费,哈哈

4、加入可乐,不想太甜可以加点水,少放点可乐,

5、去油沫子。注意火的大小。千万不要糊锅了。要不然之前所做的就毁了

6、装盘。登登登登

7、再来一张。
鸡腿的热量181千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、益气、健脾胃等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解疲劳、解渴、缓解反胃等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
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