| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 246克 | 胡萝卜糖热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡,相当于哑铃200分钟消耗的热量180 | |||||
1、胡萝卜切一块钱硬币厚度
2、放入胡萝卜和冰糖
3、开大火炒
4、转小火炒
5、已经出糖霜了就可以了，关火，放入零食盒
6、哈哈，还不错！
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增强免疫力、促进消化等功效；可与豆浆、香菜、香菇搭配；与柚子、冬虫夏草、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、清热除火等功效；可与梨、香蕉、草莓搭配；
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