| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 279克 | 自制餐厅西瓜汁热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于烫衣服122分钟消耗的热量120 | |||||
1、西瓜去皮 加冰块和蜂蜜
用料理机打40s
再用过滤网过滤掉渣和泡泡
喝起来吧
多打一点放冰箱 随时可以喝
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与桑葚、橙子、黄瓜搭配；与米饭、螃蟹、热水相克，同食可能会引起不适；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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