榴莲飘飘戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、将4个鸡蛋的蛋黄和蛋白分离。

2、用打蛋机搅打出泡沫。

3、加入15克砂糖。

4、继续打发，直到砂糖全部融化，蛋黄液颜色变浅，发白，体积变大。

5、加入50毫升色拉油继续打发。

6、将150克榴莲果肉放入调理机中打成榴莲泥，之后倒入蛋黄糊中搅拌均匀。

7、筛入80克低粉。

8、搅拌均匀，保证榴莲蛋糕糊中没有气泡，不结块，细腻柔滑。

9、将4个蛋白倒入搅拌盆中，没有厨师机的童鞋可以用打蛋机打发。

10、等待蛋白打发出粗泡，一次性倒入30克砂糖，用手持式打蛋机的童鞋需要分三次加入砂糖，第一次是打发出粗泡的时候，第二次是有柔软尖峰的时候，第三次是有硬挺的小尖峰的时候加入直到打到干性发泡，千万要注意，不要打过了。

11、打到干性发泡就可以着手预热烤箱了。

12、我用的是8寸方形慕斯模具，因为没有方形活动模具。下面垫烤纸，千万不要用不粘模具，否则影响蛋糕在烤纸中爬升。

13、将1/3打发好的蛋白加入到榴莲蛋黄糊中，采取翻伴的方法拌匀。

14、再放入1/3蛋白拌匀，要等到每一次拌匀之后再加入。

15、加入最后的1/3蛋白拌匀。

16、倒入模具中，用刮板刮匀。

17、烤箱上下管160度预热10分钟后，将盛有蛋糕糊的模具放入烤箱下层，45分钟直到上色。

18、烘烤完成后立即取出倒置放凉之后用保鲜膜覆上放入冰箱冷藏待用。

19、取淡奶油400毫升，百加得白朗姆酒10毫升，砂糖25克打到9成发，既为香缇丽鲜奶油。

20、将蛋糕胚横切一半。

21、均匀抹上一层榴莲泥。

22、再均匀抹上一层鲜奶油。

23、盖上另一半蛋糕胚。

24、抹面，不需要抹的太出色，也可以只抹表面。

25、取100克杏仁片均匀放在烤盘中，将烤箱调整为上下管210度，预热10分钟。

26、烤箱中层，上下管210度，烘烤10分钟直到出现深褐色，要守在烤箱旁，千万不能烤过了。

27、用烤过的杏仁片装点蛋糕。

28、切开蛋糕，分享美味。