葡萄干“屁屁”面包的热量/卡路里_葡萄干“屁屁”面包的做法

1、除0.5个蛋液及芝麻外的所有原料投入料理机
2、将面团揉出手套膜，哈哈，其实也不用太严格啦，有那个意思就好啦
3、发酵至两倍大时取出排气，之后分成直径两厘米的小面团24个，由于我不是做了只一种面包，所以面和的有些多哈。最后上图告诉大家我又做了什么^_^。每个小面团里包六到七粒葡萄干，（也可以包豆沙、肉松哈）之后两两放进硅胶蛋糕模，放烤箱发酵50分钟。
4、发酵完成表面刷加进三分之一水的蛋液，之后撒芝麻，进预热160度5分钟的烤箱烤15分钟。也可以视自己烤箱情况选择温度，如表面上色明显，但未成熟要加盖锡纸。
5、出炉，哈哈，知道我还做了什么了吧……

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、解盐卤毒、去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、杀菌、清理胃水等功效；与红豆沙、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与牡蛎、基围虾、韭菜搭配；与味精、消炎片、柿子相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防辐射、保护皮肤、抗衰老等功效；

葡萄干“屁屁”面包的热量和减肥功效