柠檬青瓜薄荷汁的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、抗衰老等功效；可与墨鱼、鱿鱼、醋搭配；与辣椒、芥蓝、花生酱相克，同食可能会引起不适；

干薄荷的热量208千卡（每100克）；具有发散风热、止咳、透疹解毒等功效；可与豆腐、西瓜、鲫鱼搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热化痰、健脾等功效；可与羊排、马蹄、鸡肉搭配；与山楂、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、清热除火、化痰止咳等功效；可与梨、石榴、草莓搭配；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与雪梨、鸭梨、雪花梨搭配；与腐竹、豆腐干、大蒜相克，同食可能会引起不适；