| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 冰淇淋布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于掸灰尘19分钟消耗的热量150 | |||||
1、把QQ糖加一小勺水用炒勺拌煮至融化。
2、在煮好的QQ糖内倒入牛奶，搅拌均匀。
3、把搅拌好的牛奶QQ糖放进冰箱里，第二天来看就变成冰淇淋布丁咯~
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、养颜、改善视力等功效；可与桃、香蕉、甘蔗搭配；与鸡蛋、醋、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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