奶油冰淇淋杯的热量和减肥功效

1、准备材料。樱桃，奇异果，杏仁碎，提子，微化饼干，彩迪卷，手指饼干等。随自己口味可以加自己喜欢的配料。

2、倒入淡奶油

3、将淡奶油打发到奶昔状

4、加入炼乳，根据自己的喜好甜度来加炼乳的多少

5、将其打发

6、准备自己喜欢的小杯子

7、放入三块巧克力微化饼

8、将打发的奶油挤到杯子里。覆盖住微化饼

9、放入奇异果

10、放入提子

11、随意挤上奶油花

12、杏仁碎。然后装饰即可。

13、喜欢奥利奥口味的，就在淡奶油中加入奥利奥碎一起打发

14、加奥利奥后打发的奶油

15、一个水果的。一个大白。

16、做好后冷藏或者冷冻。