| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 331千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 365克 | 零失败的蔓越莓曲奇热量/卡路里1856千卡 | |||
 热量1856千卡,相当于冲浪1031分钟消耗的热量108 | |||||
1、取100g黄油放在室内自然软化（用手按下去能按出一个洞），然后加入85g的糖粉，用打蛋器搅拌均匀。
2、把鸡蛋打散，分两次拌入黄油了，搅拌均匀。
3、把蔓越莓切小后倒入黄油，搅拌均匀。
4、最后把低筋面粉倒入黄油里，搅拌均匀。
5、最后，放一层保鲜膜在模具里，把蔓越莓曲奇糊倒进模具里，放冰箱冻硬就可以切了，大概一个半小时，然后切成5毫米左右的宽度用180度烤25分钟即可！
6、成品！用盒子密封起来可以放一个月呢！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、调味、去酒毒等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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