热量与做法

面包机制作酸奶的热量

面包机制作酸奶的热量和减肥功效

面包机制作酸奶热量：104 千卡
脂肪：2.7克
蛋白质：2.5克
碳水化合物：9.3克
钠：39.8毫克
钙：118毫克
铁：0.4毫克
钾：150毫克

面包机制作酸奶热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
原味酸奶	克	104千卡	72千卡
总量	144克	面包机制作酸奶热量/卡路里104千卡
热量104千卡,相当于开车42分钟消耗的热量150

面包机制作酸奶的做法共1个步骤

食材主料/辅料

原味酸奶 100毫升、原味牛奶 1000毫升

1、酸奶和牛奶比例是，1:10，放入面包机，按酸奶键，8小时后好了。

食材功效信息

原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

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