微波花生米的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、降低胆固醇、抗衰老等功效；可与苦菊、莲子、红酒搭配；与秋黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、增加食欲、促进唾液分泌等功效；可与龙牙豆、四季豆、架豆搭配；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、补血明目、祛风润肠等功效；可与菠菜搭配；

红油的热量900千卡（每100克）；具有健胃消食、健胃、开胃消食等功效；可与卷心菜、茄子、娃娃菜搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；