凉拌黄花的热量和减肥功效

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有抑癌、胃肠胀气、健胃消食等功效；可与鸡蛋、基围虾、圆白菜搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、解毒、止血等功效；可与黑木耳、绿豆芽、姜搭配；与小白菜、小米、芹菜相克，同食可能会引起不适；