美味芦笋汤的热量和减肥功效

1、把精肉洗干净，切片，放点蚝油跟淀粉搅拌均匀，腌几分钟。

2、洗好锅，放入适量清水烧开。我这边六根芦笋用了三碗水哦。水烧开的同时就可以把第一步淀粉腌好的精肉一块块放进去了。

3、烧水的同时处理芦笋，去老皮，洗干净后用刀切或者用手掰长度合适的段。

4、切点姜丝放进肉汤里面，然后把处理好的芦笋加进去，3-5分钟后，加入食用油，跟适量盐调味，即可出锅享用啦。