木瓜沙冰的热量和减肥功效

1、首先要有一台高大上，马力十足的破壁料理机！

2、把木瓜洗净去皮和籽，切成一口一块的大小，放在保鲜袋中，平铺在冰箱里冻一夜。取出木瓜，室温放置一会儿，让木瓜稍软点并且不再粘连。将木瓜块放入杯中，倒入一盒酸奶。

3、选择沙冰功能，即可。如果木瓜太硬打的时候会卡，可以配合搅棒使用。