蒜茸蒸墨鱼片的热量和减肥功效

1、今天的简单一菜~~~：）
原料：
墨鱼、黄酒、盐、米椒、豆豉、蒜

2、墨鱼撕去表面黑皮~

抽出软骨，此软骨中药名“海螵鞘”为止血药~~
把它晒干了磨成粉放在厨房，以备不时之需~~：）

3、墨鱼片成片，放入盐~

4、再到入黄酒，腌10分钟~~

5、此时间内将蒜磨成茸，米椒剁碎和豆豉一起加入其中~

6、搅拌均匀后拌入腌好的墨鱼片，放入竹屉中~~~：）

7、蒸10分钟，搞定开吃~~：）

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