桂花水晶凉粉的热量和减肥功效

白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、寒破结、化痰止咳等功效；可与豆腐、糯米、菊花搭配；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补虚、补血等功效；可与荷兰豆、小米面、小米搭配；与姜、松花蛋、皮蛋相克，同食可能会引起不适；