| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆粉 | 克 | 1260千卡 | 360千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 绿豆糕热量/卡路里1260千卡 | |||
 热量1260千卡,相当于砍柴210分钟消耗的热量360 | |||||
1、将绿豆粉上锅蒸30fz
2、泡红茶温水融化冰糖加芝麻香油
3、泡红茶温水融化冰糖加芝麻香油，取出茶包；
4、将融化好的茶水倒入绿豆粉中，一个方向搅拌；
5、用模具定型，成品完成。
6、该绿豆粒为干型的，口感极好。
7、绿豆糕清热解毒，适合夏季的甜品！
绿豆粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通经脉、抗过敏、保护肾脏等功效；可与南瓜、燕麦、黑木耳搭配；与番茄、鱼头、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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