盆栽木糠杯的热量和减肥功效

1、奥利奥纯饼干，用料理机打成粉末。我买的是奥利奥饼干碎，没有夹心的。如果是买的奥利奥饼干，要去掉夹心哦！

2、淡奶油加糖粉打至纹路清晰不消失的状态。

3、把裱花袋套在玻璃杯上，方便把奶油装入。没有裱花袋用保鲜袋也可以的。

4、容器底部铺一层奥利奥饼干粉，用勺子轻轻压实。

5、裱花袋剪个口子，挤上一圈淡奶油。

6、再铺一层奥利奥，一层奶油，一层奥利奥，满了为止。最上面一层一定是奥利奥，这样才像“泥土”。

7、盖上盖子，放冰箱冷藏2小时就可以吃了。