电饭锅烤蛋糕的热量/卡路里_电饭锅烤蛋糕的做法

1、蛋白与蛋黄分离后分别装进2只大碗，用三只筷子打发蛋白，白糖分三次加入蛋白，蛋白打成硬发泡，蛋黄中加入牛奶，面粉打成糊状后加入打发的蛋白(用米饭铲用十字法搅拌面糊和蛋向)电饭煲预热5分钟，用植物油擦抹锅底后倒入浪合好的蛋液，盖锅后按下煮饭键，5分钟后，按键跳至保温，用湿毛巾盖住出气孔保温20分钟，再按下煮饭键5分钟后按键跳至保温，保持20分钟后拿出锅倒扣至面案上。Ok大功告成
l

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与辣椒、黄豆、基围虾搭配；与柿子、桔子、牛奶相克，同食可能会引起不适；

绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、调味、舒缓肝气等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、冠心病、补虚等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、大便秘结、治便秘等功效；可与甘蔗、香蕉、草莓搭配；与钙粉、韭菜、酒相克，同食可能会引起不适；

电饭锅烤蛋糕的热量和减肥功效