虾仁鸡蛋魔芋面的热量和减肥功效

魔芋面的热量68千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与基围虾、西红柿、小米面搭配；与柿子、红薯、鹅相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、健脑、养血固精等功效；可与韭菜花、丝瓜、豆苗搭配；与樱桃番茄、南瓜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、促进消化、治疗感冒等功效；可与羊肉、虾、胡萝卜搭配；与黄瓜、排骨、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、降血脂、防癌等功效；可与苦瓜、大蒜、五花肉搭配；与皮皮虾、小龙虾、虾相克，同食可能会引起不适；