| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 333千卡 | 111千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 椰子乌鸡汤热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡,相当于念书227分钟消耗的热量88 | |||||
1、原料图。
2、鸡肉先过一下水，把水煮开就可以了 然后倒出鸡肉放入冷水冲洗。
3、锅里再加水，然后倒入鸡肉 红枣。
4、熬煮半个小时，加入椰子条。
5、加盖 熬一个小时就可以了，最后用少许盐调味即可。
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、健脾止泻、滋阴清热等功效；可与糯米、蒜薹、枣搭配；与虾、兔肉、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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