| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 红烧排骨烩面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于扫地247分钟消耗的热量180 | |||||
1、锅中放油，放入姜片，葱段，红辣椒，炒出香味。
2、放入排骨翻炒。
3、加入酱油，料酒，糖，盐，胡椒粉，花椒，八角和适量的清水，小火炖煮30分钟。
4、将胡萝卜和豆尖灼烫备用。
5、煮好的排骨最后浇上水淀粉勾芡。
6、碗中放好煮好的面条，铺上蔬菜，浇上排骨和汁，撒上香葱粒。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
