红豆红枣汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有消胀、健胃、利小便等功效；可与兔肉、鲤鱼、粳米搭配；与冬瓜、盐、猪肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、治疗高血压、预防高血压等功效；可与枸杞子、薏米、冬瓜搭配；与虾皮、黄瓜、葱相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、除口臭、止咳等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；