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懒人平底锅芝士蛋糕的热量

懒人平底锅芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
白砂糖240千卡400千卡
淡奶油1406千卡873千卡
玉米淀粉69千卡346千卡
总量310懒人平底锅芝士蛋糕热量/卡路里1814千卡
垒球热量1814千卡,相当于垒球363分钟消耗的热量300

懒人平底锅芝士蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

室温软化好奶油乳酪/奶油干酪(Cream Cheese/Soft Cheese) 250克、 鸡蛋 2个、 白砂糖 60克、 淡奶油 30毫升、 原味老酸奶 50克、 香草精或柠檬汁 1茶勺、 玉米淀粉 20克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、美容护肤、润肺利咽等功效;可与丝瓜、荠菜、百合搭配;与田鸡、柿子、地瓜相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗菌抑菌、和中益肺、调味等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、大便秘结、治便秘等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、大便秘结、和胃等功效;

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