蜂蜜脆底小面包的热量/卡路里_蜂蜜脆底小面包的做法

1、除黄油以外的主料全部入盆中搅打出膜，加黄油，打到可拉出手套薄膜，发酵至两倍大，取出排气，此分量可分割12等分面团，滚圆松弛15分钟，记得盖保鲜膜。
2、擀成牛舌状，这次我整形比较失败，导致二发面团东倒西歪。正确的做法是尽量往细长形擀
3、松弛10分钟
4、从中间切开，用刮板切就可以，底部沾一下水，再沾底部用的低粉白糖芝麻混合物
5、依次排入烤盘，我第一次做这款面包，面粉用了500克，所以比较挤，调整到400克粉量正好！最后做出来是12*2=24个小面包，当然你可以多分几个或少分几个，但分割时面团在60克左右比较适合哦
6、二发，往烤盘里倒玉米油，烤箱上火160度，下火170度倒数第二层烤20分钟，最后5分钟调高下火30度。
7、烤好后取出烤盘，立即刷蜂蜜水
8、看看吧，油亮亮的感觉
9、松软甜香，家里有小朋友的，一定要做一下，非常可口！

高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善睡眠、润肠等功效；可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配；与雪莲果、菠菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、消除疲劳等功效；可与胡萝卜、黄瓜、桑葚搭配；与腐竹、菠菜、李子相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、润肺生津等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜脆底小面包的热量和减肥功效