| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 风味豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于民族舞34分钟消耗的热量270 | |||||
1、调汁，酸瓣，青椒，捣烂。小米椒，芝麻酱，糖，盐，陈醋，香油。
2、豆角焯熟
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益肾、清口、健胃等功效；可与鸡肉、大蒜、冬瓜搭配；
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