熘鸡翅，鸡脖的热量和减肥功效

1、把鸡翅鸡脖煮20分钟

2、煮到筷子一扎就透为止

3、先少油，放酱油，少盐，十三香，白糖，小炒一下，放切丁的麻椒，小炒一下，再放翅和脖，翻炒几下，放味精，出锅。

4、最后入盘，撒上孜然。