| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 假披萨热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于耕种165分钟消耗的热量360 | |||||
1、把材料洗净，切好
2、把材料洗净，切好
3、面粉
4、把鸡蛋和面粉、盐、加水调成糊
5、材料（除葱外）用开水煮一煮，捞起过凉水
6、把材料倒进面糊里面搅拌搅拌
7、锅里油热后，倒进去慢火煎
8、煎到双面金黄即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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