冬瓜肉夹的热量和减肥功效

1、选择微波炉型号，得嘞，总算和组织接上头了。

2、冬瓜洗净，去皮去籽，切片。

3、肉糜调入蚝油、盐、糖朝一个方向搅拌上劲。

4、取适量肉糜放在冬瓜片上。

5、再盖上一片冬瓜片，轻轻按平。

6、将冬瓜肉夹码在碗中，淋上少许酱油，一点点高汤或水。

7、将冬瓜放入微波炉中。

8、高火7分钟。

9、取出后，可在表面撒少许葱和麻油。
你看，你看，素得那么妖娆。