提子面包的热量/卡路里_提子面包的做法

1、按用量准备材料
2、先倒入纯牛奶或水；2.加入1个鸡蛋；3.面包桶一角依次放入糖，盐和黄油；4.放入面粉，尽量让面粉覆盖整个水面；5.用手指在面粉上按1个小坑；7.按酵母放入坑中，要保持酵母干燥。8.放入面包机，选择面包模式！
3、新鲜面包出炉！
4、放入冷却架上散热。
5、拉丝！

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、促消化、消炎等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、润肺生津等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与生菜、香椿、青椒搭配；与茶叶、豆奶、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

提子面包的热量和减肥功效