| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 葫芦爪卷肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于跳台滑雪152分钟消耗的热量420 | |||||
1、葫芦爪切片
2、猪肉，香菇红罗卜切碎。放盐，生粉，料酒，生抽调匀。
3、拿一片葫芦爪放上调好的肉馅卷起。
4、这是卷好的装盘，在上面摸一层油上锅蒸七八分钟。
5、撒上葱花即可、
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、滋肝阴、止消渴等功效；可与韭菜、洋葱、枇杷搭配；与百合、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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