酿苦瓜的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防骨质疏松、补肾健脾、抗肿瘤等功效；可与竹笋、茄子、猪肝搭配；与猪大排、猪小排、豆腐相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、滋肝阴、解热毒等功效；可与银耳、鸡腿菇、枇杷搭配；与海虾、鸭梨、驴肉相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、止渴、止汗等功效；可与莲藕、红豆、桂花搭配；与苹果、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、帮助消化等功效；与红豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；