| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 元宵 | 克 | 702千卡 | 319千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 酒酿元宵热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡,相当于划艇201分钟消耗的热量210 | |||||
1、用糯米面加适量水一个个搓成小元宵
2、元宵先用水煮一下凉水过滤
3、自酿的酒酿
4、酒酿煮水加入元宵，打入一个打散的蛋花
5、切了几片红枣
元宵的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血虚、体虚自汗、止汗等功效；
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