| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 86千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 木瓜炒雞蛋热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡,相当于洗车29分钟消耗的热量180 | |||||
1、准備材料
2、將木瓜切成細丝備用，雞蛋打成蛋備用
3、將鍋燒熱放入木瓜丝翻炒几下加入鹽加入蛋液炒几下，可以上碟放入葱花
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、抗癌、通乳等功效；可与带鱼、蘑菇、猪肉搭配；与明虾、皮皮虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降血压、预防高血压、治疗高血压等功效；
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