| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 253克 | 重口味&小清新,榴莲蛋糕卷热量/卡路里858千卡 | |||

1、所有材料称重!集体合影!

2、先将鸡蛋蛋黄蛋白分离,蛋黄加糖打发。

3、分三次加玉米油搅拌均匀,每次都搅拌均匀在加下一次。

4、加入牛奶,搅拌均匀

5、先将低粉和泡打粉混合均匀,过筛,筛入蛋黄糊,用橡皮刮刀由下向上翻拌均匀,成为蛋黄面糊。

6、蛋清打发分三次加入糖,打发至湿性发泡就可以了

7、取1/3蛋白到蛋黄面里,从下面往上翻拌均匀,把面糊倒入剩余的蛋清中,一样从下往上翻拌,直至均匀即可。提前预热烤箱180度,15分钟左右。

8、烤蛋糕底的时候制作榴莲奶油馅料。120g淡奶油加一小勺糖粉打发至6分发。

9、我直接在打发的奶油里加的榴莲果肉,榴莲果肉没有提前打碎,我喜欢吃的时候能吃到榴莲大块的果肉,

10、蛋糕卷的馅料做好了!

11、蛋糕底出炉倒扣,放凉,不要等凉透了,只要温温的不烫手即可,凉透后卷蛋糕体会裂开

12、把蛋糕底放置在保鲜膜上,涂好榴莲奶油馅,从靠近自己一侧向外侧卷起,用保鲜膜固定住。

13、放入冰箱冷藏一个小时定型后,即可切开。嘿嘿,我卷的不好,相信大家都会卷的比我好,但是味道超赞!~
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、美容护肤、滋阴润燥等功效;可与青椒、香椿、韭菜搭配;与茶叶、红薯、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、健体、养颜等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、治疗便秘、预防便秘等功效;可与香蕉、甘蔗、黑豆搭配;与猕猴桃、杨梅、香椿相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
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