| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 吉利丁 | 克 | 31千卡 | 278千卡 | ||
| 方糖 | 克 | 96千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 334克 | 夏柑糖热量/卡路里268千卡 | |||
 热量268千卡,相当于堵缝隙60分钟消耗的热量270 | |||||
1、橙子从四分之一处切开，用汤勺轻轻掏出果肉，果肉用于榨汁，最好用原汁机，可以没有果肉杂质。吉利丁片用冷水泡软放入微波炉中融化，与加入方糖的果汁融合，将果汁重新灌入橙子中。放冰箱冻一晚，夏天的消暑好物就做好了！
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解女性压力、醒酒、去油腻等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、虾、河蚌相克，同食可能会引起不适；
吉利丁的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
方糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
