| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 凉粉 | 克 | 107千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 282克 | 炒凉粉热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡,相当于冰上曲棍球13分钟消耗的热量480 | |||||
1、凉粉一块。
2、切成方块。
3、小葱切成段，蒜切成片。
4、锅里加油，先炒一下蒜和小葱。
5、然后加入凉粉翻炒。
6、最后加入盐、糖和生抽翻炒。
凉粉的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脾、缓解胃痛、清肺等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
