| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖霜 | 克 | 121千卡 | 402千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 156克 | 蔓越梅曲奇饼干热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡,相当于聚会484分钟消耗的热量90 | |||||
1、原材料大集合
2、将黄油常温下软化，然后依次加入糖霜—打散的鸡蛋—切碎的蔓越梅干—面粉，每加入一种料都要充分搅拌均匀
3、搅拌成型后，用手将混合物揉至表面光滑，然后揉成长条状，如有磨具，可用磨具摆成矩形，用保鲜膜包好，放入冰箱冷冻40分钟
4、从冰箱取出后，切成片状，然后就可以放入烤箱烤20分钟，烤前先将烤箱预热，时间自行掌握就好！
5、味道正宗鲜美的饼干可以享用啦！
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有生津止渴、安神除烦、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、解热烦等功效；可与圆生菜、洋葱、海虾搭配；与牛奶、地瓜、味精相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
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