豆干芹菜的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、提神、利尿消肿等功效；可与樱桃番茄、海虾、香芋搭配；与甲鱼、兔肉、菊花相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有生津止渴、清洁肠胃、降血脂等功效；可与北极虾、韭菜、虾米搭配；与葱、小葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、治疗高血压、预防贫血等功效；可与薏米、芹菜、油菜搭配；与西红柿、基围虾、明虾相克，同食可能会引起不适；