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无糖酸奶芝士蛋糕的热量

无糖酸奶芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪738千卡295千卡
木糖醇72千卡205千卡
酸奶156千卡104千卡
玉米淀粉69千卡346千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量524无糖酸奶芝士蛋糕热量/卡路里1134千卡
开飞机热量1134千卡,相当于开飞机567分钟消耗的热量120

无糖酸奶芝士蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

无糖消化饼干碎 100克、 融化的黄油 25克、 奶油奶酪 250克、 木糖醇 35克、 鸡蛋 1个、 酸奶 150克、 玉米淀粉 20克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

木糖醇的热量205千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、增强皮肤润滑、解热烦等功效;可与辣椒、羊排、北极虾搭配;与鹅肉、菠萝、地瓜相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健发、明目、帮助消化等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、黄豆、香蕉相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有和胃、补中和血、预防便秘等功效;

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