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港式菠萝油的热量

港式菠萝油热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶50千卡42千卡
2千卡59千卡
高筋面粉1083千卡361千卡
黄油266千卡888千卡
鸡蛋99千卡143千卡
砂糖155千卡387千卡
总量562港式菠萝油热量/卡路里1655千卡
刷牙热量1655千卡,相当于刷牙828分钟消耗的热量120

港式菠萝油的做法共18个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 300克、 砂糖 40克、 鸡蛋 1个、 牛奶 120克、 3克、 酵母 5克、 黄油 30克、 糖粉(酥皮) 50克、 黄油(酥皮) 60克、 奶粉(酥皮) 10克、 鸡蛋液(酥皮) 30克、 盐(酥皮) 2克
食材功效信息

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、舒缓肝气、抗菌抑菌等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、清热解毒、滋阴润燥等功效;可与香椿、生菜、黄豆搭配;与鹅、兔肉、红薯相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、大便秘结、美容等功效;可与桃、草莓、黑豆搭配;与猕猴桃、乌鳢、红糖相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、止血、祛除腥膻之味等功效;与红豆、赤豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效;

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