| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 葱油酥饼热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡,相当于插花590分钟消耗的热量114 | |||||
1、葱花切碎，加入花生油，盐，五香粉
2、和面，醒半个小时
3、出成小荠子，擀成长条
4、摸上葱花油，对折，折子越多，越酥脆。
5、擀成饼状，也可擀成其他形状
6、成品，第一次做还算成功！
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、健脾厚肠、除热止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降血压、抗菌、缓解疲劳等功效；
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