消暑南瓜汤的热量和减肥功效

猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有壮腰膝、润肠胃、生津液等功效；可与粉葛、葛根粉、土伏苓搭配；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、解鸦片毒、保护胃粘膜等功效；可与枣、红枣、燕麦搭配；与羊排、山药、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、益肺宁心、健脾开胃等功效；可与牛膝、烤肉、豌豆搭配；与海螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、预防骨质疏松、抗炎等功效；可与山药、板栗、木瓜搭配；与鱼肉、虾皮、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

干百合的热量343千卡（每100克）；具有润燥清热、止咳、美容养颜等功效；可与芦笋、枸杞、银耳搭配；与火腿、五花肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；