红烧鸡翅的热量和减肥功效

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；

葱头的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、降血糖、防肿瘤等功效；可与醋、龙须菜、洋葱搭配；与鸡翅、草菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；