核桃洋葱披萨的热量和减肥功效

1、酵母加适量清水调匀放置5分钟；面粉加糖拌匀；

2、面粉中加酵母水揉成团后，再加橄榄油揉均匀，放置发酵；

3、这次我是晚上揉好放冰箱冷藏发酵的，第二天早上发得这么大哦，口感很不错；

4、配料；

5、洋葱切圈；核桃掰碎；

6、核桃放锅里炒香，不要焦了，也可以加一点儿油；

7、锅里加少许油，把洋葱炒至微焦黄，再加少许黑胡椒粉炒匀；
因为feta cheese 很咸的，我就不加盐了~

8、发酵好的面团揉去空气好摊开在烤盘上，用叉子戳些小孔；

9、烤箱预热230度后，先把饼底放入下层烤10分钟；

10、然后拿出来，刷上意面酱，放上一半的马苏里拉奶酪；

11、再铺上核桃和洋葱；

12、feta cheese 捏碎；

13、把剩下的马苏里拉奶酪和feta cheese放上面；

14、再入烤箱下层230度烤15分钟就可以了。

15、香的~洒了少许葱~