冬瓜排骨汤好喝又健康的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、止烦闷、消肿利湿等功效；可与红枣、白菜、绿豆芽搭配；与红螺、醋、海螺相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、润肠胃、解热毒等功效；可与南瓜、紫菜、蘑菇搭配；与杏仁、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、预防蛀牙、止血等功效；与红豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；