| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 39克 | 夏季节瓜滚鱼片汤热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡,相当于循环训练22分钟消耗的热量480 | |||||
1、姜片加水烧开倒入节瓜、南瓜滚软，再倒入黑木耳、鱼片滚熟下麻油即可
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、镇吐、健胃止呕等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、补血明目、慢性咽喉炎等功效；
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