1、紫薯洗净蒸熟去皮压泥，放50克白糖搅匀备用。
2、将水油皮和油酥揉成团。分别分割成均匀的剂子。
紫薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
它含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化吸收的氨基酸，维生素a、b、c等8种维生素
研究表明四氯化碳对肝功能有很强的损伤作用而紫薯中的花色苷对于因为四氯化碳引起的肝
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-1
热量90千卡,相当于山地车11分钟消耗的热量498
