| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 352克 | 早餐-香菜面热量/卡路里1049千卡 | |||
 热量1049千卡,相当于推举350分钟消耗的热量180 | |||||
1、锅里放水烧开放一个碗面下去煮5分钟，加盐，酱油，油，最后放香菜，葱花，0K了，很简单，十分钟不到，香喷喷的营养早餐做好了，有鸡蛋的可以放一个鸡蛋下去，我刚好吃完，所以没放，
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、祛腥膻、醒脾和中等功效；可与羊排、胡萝卜、羊肉搭配；与猪里脊肉、火腿、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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